Na začátku každého tréninku je třeba dostat se na tu správnou provozní teplotu. Kardio trénink zároveň sportovcům pomáhá k vyšší vytrvalosti a celkové fyzické kondici. Skákání přes švihadlo, angličáky a poctivý strečink jsou nedílnou součástí našeho tréninku.