Kardio trénink
Zvyšujeme vytrvalost a kondici
Kardio trénink sportovcům pomáhá k vyšší vytrvalosti a celkové fyzické kondici.
Skupinový kickbox
Učíme se techniku a kombinace
Trénink kickboxu probíhá formou stínového boxu, nácviků ve dvojicích a samostatné práci na pytli.
Kruhový trénink
Budujeme a rýsujeme svaly
Zakončením každé hodiny je posilování formou kruhového tréninku.